Consigli del dottor Antonello Della Rocca di MedicArt contro l’inattività fisica


PROVINCIA ALESSANDRIA – In un momento come il presente in cui stiamo vivendo un’emergenza sanitaria che ci costringe a restare a casa, la protezione della salute sta diventando molto importante. Rimanere a casa è una strategia molto efficace per contrastare il trasferimento del Covid-19 i pericoli che l’inattività può arrecare all’organismo sono sempre nascosti. Le nostre articolazioni risentono in modo significativo dell’aumento del peso corporeo e della riduzione delle normali attività quotidiane. Per saperne di più, abbiamo contattato il dott. Antonello Della Rocca, Specialista ortopedico IRCCS Istituto Clinico Humanitas di Milano.

Parcheggio a lungo termine in posizione sedutaa causa di un lavoro intelligente, può causare, o addirittura aumentare, i nostri dolori articolari, soprattutto all’anca e al ginocchio. Può manifestarsi come un fastidio che si manifesta all’inguine o all’anca, ad esempio quando ci si alza dalla sedia per fare i primi passi o con rigidità e gonfiore alle ginocchia.

Questi sintomi caratterizzano la forma più comune di artrite, ovvero l’osteoartrite. L’osteoartrosi è dovuta ad una degenerazione della cartilagine articolare, quel tessuto liscio ed elastico, che ricopre la superficie delle ossa e ne fa scorrere agevolmente durante i vari movimenti di flessione, allungamento e torsione. Bene, con riposo forzato questa sostanza si indurisce e perde elasticità, principalmente per la ridotta produzione del liquido sinoviale che riempie la cavità articolare, con la funzione di lubrificarla e di nutrire i tessuti, soprattutto quelli non vascolari, come la cartilagine. Se aggiungiamo tutto questo aumento di peso dovuto all’incapacità di bruciare calorie con un minimo di esercizio fisico, allora ecco cosa una situazione già compromessa si aggrava ulteriormente.

Per questo motivo è di fondamentale importanza prevenzione attraverso una serie di esercizi specifici (eventualmente fornito da un fisioterapista) anche praticamente a casa. Una muscolatura sintonizzata intorno ai nostri fianchi e ginocchia ha due effetti benefici allo stesso tempo: rallenta la progressione della malattia, che danneggerà ulteriormente i tessuti della cartilagine, salva evitare lo stress su un’articolazione che però va bene e già fa male.

READ  OSIRIS-REx ha assicurato i campioni raccolti - AstronautsNEWS

Inoltre, secondo alcuni studi, l’esercizio costante di una moderata attività fisica porta ad un maggior rilascio di un ormone chiamato serotonina, che contribuisce alla regolazione del normale ritmo sonno-veglia e viene modificato durante questi periodi.

Se l’osteoartrite viene diagnosticata precocemente, possiamo anche chiedere aiuto terapie conservative come l’infiltrazione articolare di acido ialuronico, oppure possono essere di tipo rigenerativo, come terapie biologiche innovative che includono fattori di crescita e cellule mesenchimali autologhe dallo stesso paziente a cui vengono poi infiltrate. Utile se è anche correlato a un percorso fisioterapico per il potenziamento muscolare.

Dobbiamo impedire che la visione ortopedica venga posticipata quando il dolore è così irritante da intaccare la vita di tutti i giorni, limitando anche i semplici movimenti, come allacciarsi le scarpe o salire in macchina. Un altro sintomo preoccupante è la comparsa di “rigidità” nei movimenti articolari di base.

Tutti questi elementi associati all’osteoartrosi palese, indicati da una semplice radiografia, possono portare a una possibile indicazione per il trattamento chirurgico come soluzione definitiva per il recupero funzionale, ad esempio, subire l’impianto di protesi articolari.

Grazie alle nuove tecniche sviluppate e al lavoro di un team dedicato, la procedura chirurgica mininvasiva e il risparmio di tessuti associato all’utilizzo di impianti protesici sempre più “personalizzati” in base alle caratteristiche specifiche del paziente, sono in in grado di raggiungere in brevissimo tempo l’obiettivo principale del paziente: il ritorno alle attività quotidiane e sportive!

Solo in unità di sistema operativo altamente specializzate è possibile attivare un innovativo percorso ‘fast track’: il paziente sarà presto in grado di ripristinare la sua autonomia funzionale, pensaci e basta il giorno dell’intervento sarai in grado di camminare.

READ  Marte, gli scienziati scoprono come l'acqua evapora e si diffonde nello spazio

Medico Antonello Della Rocca visita a MedicArt a Valenza e Tortona. Per informazioni e prenotazioni 0131 920706

More from Nicostrato Manna

State Cashback è disponibile anche su Amazon con un trucco: ecco come fare

Una delle restrizioni imposte dal governo italiano al Cashback statale, che consente...
Read More

Lascia un commento

Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. I campi obbligatori sono contrassegnati *